Toate articolele
19 comparatii publicate pana acum. Cele scrise cu gri sunt in lucru si primesc link cand sunt gata.
Proteine
Suta de grame de baton costa intre 6 si 26 de lei. Pe gram de proteina, e de cateva ori pretul unei pudre.
Categoria arata variata si vinde acelasi lucru: 217 din 389 de produse sunt din zer. Ce se schimba de fapt e cat platesti pe gram.
Pe eMAG apar 229 de variante, dar sunt aceleasi 36 de pudre in ambalaje diferite. Ce le separa nu e marca, ci marimea cutiei, iar castigul se opreste la un kilogram.
Vitamine
Necesarul zilnic e 2,4 micrograme, iar cutiile vand 1000. Nu e marketing, e felul in care se absoarbe.
Doua treimi din ce se vinde sunt vitamina C si D. Ce lipseste de pe prima pagina e de obicei exact ce ti-ar trebui.
Aceeasi lista de vitamine costa intre sapte si o suta de lei pe luna. Diferenta vine din marca si din marimea cutiei, nu din compozitie.
Intre octombrie si martie pielea nu mai produce deloc vitamina D. Dozele vandute cel mai des nu sunt insa cele de intretinere.
Aproape toate cutiile scriu 1000 mg, dar cu cat doza e mai mare, cu atat se absoarbe mai putin. Pretul pe doza difera de zece ori.
Minerale
Singurul supliment pe care nu il iei fara analize. Iar forma conteaza mai mult decat doza, fiindca de ea depinde daca il suporti.
Calciul aproape nu se vinde singur, si are un motiv. Fara vitamina D si K2, o buna parte din ce inghiti nu ajunge unde trebuie.
Cifra mare de pe ambalaj e masa compusului, nu a mineralului. Intre cea mai ieftina si cea mai scumpa capsula sunt 22 de ori diferenta.
Sport
Toate cutiile promit cinci minerale. Cel care chiar lipseste dupa transpiratie e unul singur, iar cantitatea lui nu apare nicaieri.
Toate pudrele contin aceeasi molecula, dar gramul costa de zece ori mai mult la un capat decat la celalalt. Un an de creatina: 134 sau 1.418 lei.
Sanatate
Curcumina din turmeric se absoarbe atat de prost incat, fara un ajutor pe eticheta, cea mai mare parte trece degeaba.
Se absoarbe prost si numai cu grasime. Iar doza de pe cutie difera de sase ori intre produse la acelasi pret.
Nu e un somnifer, e un semnal de ora. De aceea 0,5 mg cu trei ore inainte bate 10 mg la culcare.
Toate cutiile scriu acelasi cuvant. Doua din saisprezece spun cat substanta activa contin, iar acolo e toata diferenta.
Singura cifra care conteaza e cate grame de peptide iei pe zi, si aproape niciun produs nu o trece pe pagina.
Pe ambalaj scrie cantitatea de ulei, nu cat EPA si DHA aduce. O capsula de 1000 mg poate da 300 mg sau 700, dupa concentratie.